6 prostych ćwiczeń wzmacniających wzrok

1. Palming (z ang. palm – dłoń) Przysuwamy się do stołu albo biurka i opieramy na blacie łokcie. Plecy oraz kark utrzymujemy w jednej linii, nie pochylamy głowy do przodu. Jeśli chcemy zachować dobrą pozycję można włożyć pod łokcie książki. Pocierając dłonie o siebie następuje ich rozgrzewanie. Następnie ciepłe...

Jak pomóc oczom pracując przy komputerze?

Okulary do komputera to propozycja skierowana przede wszystkim do osób aktywnych zawodowo, które są narażone na szkodliwe działanie promieniowania niebieskiego.     Niewidzialne fale elektromagnetyczne emitowane przez komputer swobodnie docierają do oka, mają przy tym na tyle niekorzystny wpływ na nasz narząd wzroku...

Praca przy komputerze – jak wybrać dobre okulary?

Nawet najwyższej klasy monitor LCD nie jest w stanie zapewnić nam stu procentowej ochrony oczu przed konsekwencjami długotrwałej pracy przy komputerze. W sytuacji, kiedy dojdzie już do uszkodzenia naszego wzroku, niezbędne będzie zastosowanie odpowiednich okularów do pracy przy komputerze.     Jak je wybrać? Jak...